来月经时疼痛难忍，恶心想吐怎么办

Question

每次月经期间我的小肚子都疼痛的厉害，身体很难受。来月经时疼痛难忍，恶心想吐怎么办？

Answer 1

月经期疼痛难忍伴随恶心呕吐可通过热敷腹部、服用止痛药物、调整饮食、心理放松等方式缓解，通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起。

1、热敷腹部

下腹局部热敷能放松子宫肌肉，减轻痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时需控制温度避免烫伤，每次持续15-20分钟，可重复进行。

2、止痛药物

布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成。需在医生指导下使用，避免空腹服药加重恶心症状。

3、调整饮食

少量多餐选择易消化食物如米粥、馒头，避免生冷辛辣刺激。适量饮用姜茶或薄荷茶有助于缓解胃肠不适。

4、心理放松

焦虑情绪会加重痛觉敏感，可通过腹式呼吸、冥想等方式放松。严重时可寻求心理咨询进行认知行为干预。

若疼痛影响日常活动或伴随发热、异常出血等症状，建议及时妇科就诊排除子宫腺肌症等器质性疾病。月经期保持充足睡眠，避免剧烈运动。