我得了神经性耳鸣怎么办会越来越严重吗

Question

我的神经性耳鸣越来越严重了，治疗了一个多月，到现在为止还是听不到，应该怎么办？

Answer 1

神经性耳鸣可通过声音治疗、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式缓解，多数情况下不会持续加重。神经性耳鸣通常由噪音暴露、耳蜗损伤、血管异常、精神压力等因素引起。

1、声音治疗

使用白噪音发生器或助听器进行声音掩蔽，有助于降低耳鸣感知。避免长期处于绝对安静环境，可适当播放背景音乐。

2、药物治疗

可能与内耳微循环障碍、神经兴奋性增高等因素有关，常伴随听力下降、耳闷胀感。可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等改善微循环药物。

3、心理干预

认知行为疗法可帮助建立对耳鸣的正确认知，减轻焦虑情绪。冥想训练与放松技巧能降低自主神经系统的过度反应。

4、生活方式调整

限制咖啡因和酒精摄入，保证充足睡眠。避免过度疲劳和情绪激动，建议每天进行适度有氧运动。

日常注意补充富含维生素B族的食物如全谷物、深绿色蔬菜，避免长时间佩戴耳机，若出现听力骤降或眩晕需立即就医。