鸡胸肉吃多了是不是会便秘

Question

我这两天如厕时有些困难，跟这两天吃的鸡胸肉有没有关系？

Answer 1

食用过多的鸡胸肉的情况下，是会导致人体无法完全消化吸收的可能性的，因此会增加肠道的负担，故而会引起便秘和胀气等问题的情况发生的可能性。建议在饮食上要均衡饮食。任何食物都是不能长期单一吃的，否则很有可能会造成营养摄入过于单一，导致缺乏维生素和营养不良的情况发生。

Answer 2

由于鸡胸肉营养较高，如果食用了过多的鸡胸肉是会导致便秘的情况的。如果不是长期单一吃鸡胸肉，适量吃一般情况下是不会有什么问题。鸡胸肉中的脂肪含量非常低，维生素比较高，适量吃的情况下会有利于降低胆固醇，且具有温中补气、强身健体、增强抵抗力的作用。