变应性鼻炎吃什么好

Question

我流鼻涕后去检查，发现是有变应性鼻炎，不知吃什么食物，变应性鼻炎吃什么好？

Answer 1

若出现变应性鼻炎情况，可以适量吃蜂蜜、西蓝花、深海鱼、生姜等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有微量蜂毒和花粉成分，可能帮助机体逐渐适应过敏原，但需注意部分患者可能对蜂蜜本身过敏。

2、西蓝花

西蓝花富含维生素C和槲皮素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解鼻黏膜炎症反应。

3、深海鱼

三文鱼等深海鱼含丰富欧米伽3脂肪酸，可调节免疫系统功能，减轻过敏反应强度。

4、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗组胺作用，能缓解鼻塞、流涕等过敏症状，可煮水饮用或入菜。

二、药物

1、氯雷他定

第二代抗组胺药，通过阻断H1受体缓解打喷嚏、鼻痒等症状，嗜睡副作用较轻。

2、西替利嗪

长效抗组胺药物，对季节性鼻炎效果显著，能持续控制流涕、眼痒等过敏表现。

3、孟鲁司特钠

白三烯受体拮抗剂，适用于伴有哮喘的变应性鼻炎患者，可减轻鼻腔充血。

4、布地奈德鼻喷雾剂

局部用糖皮质激素，直接作用于鼻黏膜抑制炎症反应，需规律使用方能显效。

日常需保持室内清洁，避免接触尘螨、花粉等过敏原，外出佩戴口罩，用生理盐水冲洗鼻腔可减轻症状。