肾虚吃什么食物能补

Question

年纪大了没注意身体，现在肾虚。肾虚吃什么食物能补？

Answer 1

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。需要根据不同类型进行诊断和处理。肾虚可通过饮食、药物、运动、针灸等方法治疗。肾阴虚患者应选择清淡的饮食，避免辛辣油腻的食物，如洋葱、生姜和大蒜。肾阳虚证患者需要吃一些能滋补肾阳、脾胃适中的食物。可以选择黑米、黑芝麻、栗子、枸杞、羊肉、韭菜、山药、南瓜、坚果等食物补充。

Answer 2

肾虚患者由于体质虚弱，不仅需要药物滋养。中医建议补肾的食物像虾。中医认为，虾性温甜，补肾壮阳，养血固精，开胃化痰。因此，对于一些肾虚阳虚，体质虚弱、神经衰弱、体质虚弱的患者，建议多吃些虾仁和鲜虾进行滋补。此外，与鸽子肉一样，中医认为它是补肾助阳的代表性药物或食品。