运动损伤的种类与处理方法

Question

我今天踢球摔倒了，导致左腿擦伤，运动损伤的种类与处理方法？

Answer 1

大多数运动损伤是擦伤、肌肉和肌腱撕裂或挫伤、关节脱位和最严重的骨折。例如，有轻微瘀伤症状的人，可以先用水冲洗，然后用碘伏或酒精擦拭消毒，最后用敷料包扎。如果肌肉肌腱拉伤，一般发生在剧烈活动中，早期膝关节、踝关节、肘关节等处有肌肉拉伤，应先冷敷使小血管收缩。一般来说，热敷应在24小时后进行，以促进血液循环。

Answer 2

运动损伤有擦伤或者肌肉拉伤等。擦伤是指皮肤表皮与粗糙材料摩擦而造成的损伤。如果伤处较浅，先用生理盐水或冷开水冲洗伤口，在伤处涂抹碘、消炎膏，然后用医用纱布覆盖固定或在伤处敷创可贴。肌肉拉伤后24小时或48小时，切记搓揉热敷，并用活血化瘀药。48小时后使用活血化瘀药，按摩热敷促进血液循环。