左腰部肌腱炎怎样治疗

Question

左腰部位疼痛，检查为肌腱炎，左腰部肌腱炎怎样治疗？

Answer 1

左腰部肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗。肌腱炎通常由劳损、姿势不良、外伤、免疫因素等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止引发疼痛的活动，使用腰围固定保护，避免久坐久站等加重腰部负荷的行为。

2、物理治疗

超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，热敷温度建议控制在40-45摄氏度。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能改善肌紧张，严重者可短期使用糖皮质激素。

4、局部封闭

顽固性疼痛可在超声引导下进行痛点注射，常用利多卡因配合曲安奈德，需严格无菌操作避免感染。

恢复期可进行腰背肌功能锻炼，游泳、平板支撑等运动有助于增强核心肌群稳定性，日常注意保持正确坐姿和搬重物姿势。