肺气虚的症状及调理

Question

老是咳嗽、咳痰，担心是得了肺气虚，肺气虚的症状及调理？

Answer 1

肺气虚主要表现为气短乏力、易感冒、自汗、语音低微等症状，调理方法有饮食调养、运动锻炼、中药调理、穴位按摩。

1、饮食调养

多食用山药、百合、银耳等补肺气的食物，避免生冷寒凉饮食。日常可用黄芪泡水代茶饮。

2、运动锻炼

选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈耗气运动。建议每天坚持30分钟有氧运动。

3、中药调理

可在医生指导下服用补中益气汤、玉屏风散、生脉饮等方剂。中药调理需辨证施治。

4、穴位按摩

经常按摩太渊穴、肺俞穴、足三里等穴位，每次按压3-5分钟，有助于补益肺气。

肺气虚患者应注意防寒保暖，避免过度劳累，保证充足睡眠。症状持续不缓解建议及时就医。