什么方法治儿童肥胖症

Question

我儿子一直爱吃冰激凌，眼看越来越胖，今天做检查发现患有肥胖症，什么方法治儿童肥胖症？

Answer 1

儿童肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗管理等方式治疗。儿童肥胖症通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起。

1、饮食调整

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，控制每日总热量。家长需制定均衡食谱，避免含糖饮料和零食。

2、运动干预

每天保证60分钟中高强度运动，如游泳、跳绳等有氧运动。家长需陪伴参与并建立规律运动习惯。

3、行为矫正

通过记录饮食运动日记、设定阶段性目标等方式建立健康生活方式。建议家长给予正向激励而非批评责备。

4、医疗管理

对于重度肥胖或合并代谢异常的患儿，可在医生指导下使用二甲双胍、奥利司他等药物，必要时需内分泌科会诊评估。

家长应定期监测孩子身高体重变化，培养全家共同参与的健康生活方式，若体重持续增长或出现黑棘皮等症状需及时就医。