我孩子8岁，从来中午就不睡觉，晚上也是在玩怎么办

Question

孩子今年8岁，我发现她从来就不爱睡中午觉，晚上也总是在玩，应该怎么办？

Answer 1

如果孩子不睡午觉，晚上睡觉也不安稳，这种情况考虑是因为孩子身体有一些异常，建议先做体检，了解孩子身体的发育，若发现有问题，再针对性治疗。这个跟孩子体内缺乏某种微量元素有很大关系，比如缺钙、缺锌，如果孩子缺乏这些维生素，就要尽快补充。在阳光充足的时候，可以带孩子出去晒一晒太阳，这样可以补钙，对孩子的发育也是有一定好处的。不过孩子白天不爱睡觉，孩子也不困，一般不强求。

Answer 2

孩子白天不爱睡觉，如果不犯困，这种情况是一般不强求，但是晚上一般在9点之后就要睡觉，如果孩子睡觉比较晚或者睡眠没有规律，要给孩子做一些调整，在9点之前不要做一些过激的活动，也不能让孩子看一些刺激性的电视剧，这些都是会影响正常睡眠的。如果孩子睡眠比较少，就要检查一下是不是因为缺乏某种微量元素所致，查出结果之后再给孩子补充，比如钙、铁、锌、硒，这些元素缺乏都是会影响孩子睡眠的。