两岁宝宝不爱吃饭怎么办

Question

宝宝现在有两岁，我发现他最近特别不爱吃东西，担心这样下去会影响他身体发育。两岁宝宝不爱吃饭怎么办？

Answer 1

两岁宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善。该现象通常与挑食习惯、消化功能紊乱、缺锌贫血、口腔问题等原因有关。

1、调整饮食结构

减少零食摄入，将主食制作成卡通造型或搭配鲜艳蔬菜水果，每日提供少量多餐。避免强迫进食导致逆反心理。

2、营造用餐环境

固定用餐时间和位置，家长需示范进食行为。移除电视玩具等干扰物，用餐时间控制在20分钟内。

3、排查疾病因素

可能与胃炎、肠道寄生虫感染有关，通常伴随腹痛、大便异常等症状。需儿科就诊检查，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物。

4、补充微量元素

缺锌或贫血可能导致味觉减退，表现为拒食异食癖。建议家长定期检测血常规，必要时补充葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。

持续两周以上食欲不振或伴随体重下降时，应及时就医评估。日常可尝试南瓜小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免餐前一小时饮用果汁。