5岁宝宝提高免疫力吃什么

Question

我宝宝最近身体素质特别低下，很容易生病感冒，5岁宝宝提高免疫力吃什么？

Answer 1

若5岁宝宝免疫力较低，可以适量吃鸡蛋、西蓝花、猕猴桃、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒、玉屏风颗粒、转移因子口服溶液等药物。建议家长及时带孩子就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，有助于促进免疫细胞合成，建议每日适量食用。

2、西蓝花

西蓝花含有维生素C和膳食纤维，能够帮助增强抗氧化能力，建议焯水后烹调以减少营养流失。

3、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量较高，有助于维持黏膜屏障功能，建议选择成熟果实避免过敏。

4、酸奶

酸奶含益生菌可调节肠道菌群平衡，选择无添加糖产品更有利于健康。

二、药物

1、脾氨肽口服冻干粉

该药含多肽及核苷酸类物质，适用于细胞免疫功能低下，需在医生指导下使用。

2、匹多莫德颗粒

作为免疫调节剂可用于反复呼吸道感染，服药期间需监测肝功能。

3、玉屏风颗粒

中成药具有益气固表功效，对自汗易感患儿可能有一定效果。

4、转移因子口服溶液

可增强细胞免疫功能，使用前需排除结核等特殊感染情况。

家长需注意保持孩子饮食均衡，每日保证充足睡眠和适量户外活动，避免盲目使用保健品，出现反复感染应及时就诊儿科或儿童保健科。