13岁孩子不爱吃饭怎么办

Question

孩子都已经13岁了，他还经常不爱吃饭，从小就这样。13岁孩子不爱吃饭怎么办？

Answer 1

孩子不爱吃饭，首先要检查是不是心理方面的问题，如果出现了厌食症就会不爱吃饭，针对厌食症需要做心理调整和改善，也要进行家庭治疗，让孩子对食物感兴趣。如果是代谢方面的问题，则需要尽快调理，让身体代谢恢复正常，这段时间饮食也要做得清淡，不可以过于辛辣刺激，也不能做得太油腻。不爱吃饭与病理因素也有关系，如脾虚，还有可能是属于胃肠功能下降。

Answer 2

孩子突然变得不爱吃饭，很有可能是因为体内有火，如果是内火过于旺盛，还会影响正常排便。建议在饮食方面尽量多添加一些蔬菜、水果量，这些食物含有大量的纤维素和维生素，能促进肠胃的消化，加速蠕动，可缓解因为消化不良而引起的食欲不振。平时在饭前尽量不要吃太多零食，零食吃多了也会影响食欲。吃完饭之后，如果消化不太好，也可以适当的按摩腹部，这样能帮助肠道通气。