喝酒所引起嗓子说话声音沙哑，不痛不痒怎么办

Question

我平时有喝酒的习惯，最近喝的比较频繁，现在喝酒引起嗓子说话声音沙哑，但是不痛不痒，该怎么办？

Answer 1

喝酒后声音沙哑可通过减少酒精摄入、补充水分、避免刺激性食物、声带休息等方式缓解。通常由声带黏膜脱水、胃酸反流刺激、酒精代谢产物刺激、声带充血肿胀等原因引起。

1、减少酒精摄入

酒精会抑制抗利尿激素分泌导致声带脱水，建议饮酒时控制总量，避免烈性酒，可交替饮用清水稀释酒精浓度。

2、补充水分

酒精代谢会加速水分流失，每日饮水不少于1500毫升，可饮用温蜂蜜水或含电解质饮品修复黏膜。

3、避免刺激性食物

辛辣、过烫食物会加重声带充血，恢复期应选择粥类、蒸蛋等软质食物，避免吸烟及二手烟刺激。

4、声带休息

减少说话频率和音量，必要时可配合使用金嗓开音胶囊、甘桔冰梅片、黄氏响声丸等中成药辅助修复。

若声音沙哑持续超过两周或出现呼吸困难，需及时就诊排除声带息肉、反流性咽喉炎等器质性疾病。