跑步右侧肋骨下方疼痛怎么回事

Question

我跑步的时候右侧肋骨下方有疼痛感，跑步右侧肋骨下方疼痛怎么回事？

Answer 1

跑步时右侧肋骨下方疼痛可能由肌肉拉伤、膈肌痉挛、肝胆疾病、肋软骨炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、专科检查等方式缓解。

1、肌肉拉伤：

剧烈运动可能导致肋间肌或腹外斜肌拉伤，表现为局部刺痛和活动受限。建议立即停止运动并冰敷，48小时后热敷促进恢复。

2、膈肌痉挛：

呼吸节奏紊乱会引发膈神经兴奋性增高，产生痉挛性钝痛。可通过缓慢深呼吸和按压疼痛部位缓解，必要时使用山莨菪碱片等解痉药物。

3、肝胆疾病：

可能与胆囊炎、胆石症等疾病有关，通常伴随恶心、食欲减退等症状。需完善超声检查，可选用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片等药物。

4、肋软骨炎：

运动时胸廓反复扩张可能引发肋软骨无菌性炎症，表现为压痛和肿胀。可局部使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服塞来昔布胶囊缓解症状。

建议跑步前充分热身，保持规律呼吸节奏，若疼痛持续超过3天或加重需及时就诊消化内科或普外科排查器质性疾病。