做噩梦被吓醒是什么原因导致的

Question

最近我身体状况不好，而且经常做噩梦，昨天做噩梦还被吓醒了，做噩梦被吓醒是什么原因导致的？

Answer 1

患者做噩梦被吓醒，说明近期工作压力较大，或者是看了一些恐怖电影，导致心理阴影引起的，一般不需要进行治疗。只要在睡前不要胡思乱想，在工作中做到劳逸结合，避免过度劳累，就能够有效的改善症状，如果在调理之后，仍有这样的情况，说明心理压力过重，可以到医院进行检查，通过心理疏导缓解症状。必要的时候还需要服用镇静药物。建议患者在近段时间，保持愉快的心情，不要胡思乱想，保证饮食营养搭配均衡，养成良好的生活作息习惯。