腰后面有个点按压疼痛

Question

我之前一直腰痛，昨天发现腰后面有个点按压疼痛是怎么回事？

Answer 1

腰后面有个点按压疼痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、骨质疏松等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1. 腰肌劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为局部压痛和活动受限。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动，热敷有助于缓解症状。

2. 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常伴随下肢放射痛和麻木感。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物，严重时需考虑手术治疗。

3. 筋膜炎

局部筋膜炎症常由受凉或慢性劳损引起，表现为固定压痛点和活动时疼痛加重。可通过局部热敷、按摩缓解，必要时使用双氯芬酸钠贴剂或口服布洛芬。

4. 骨质疏松

中老年人骨质疏松可能导致椎体压缩，出现局部压痛和身高变矮。建议补充钙剂和维生素D，使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物，避免剧烈运动。

日常注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，如疼痛持续加重或伴随其他症状应及时就医检查。