优势卵泡出现后建议隔天同房以提高受孕概率。具体频率需结合卵泡发育速度、激素水平及个人体质调整。
优势卵泡直径达18-25毫米时接近排卵,隔日同房可覆盖排卵前后48小时黄金窗口期。建议通过B超动态监测确认卵泡成熟度。
健康精子在女性生殖道可存活48-72小时,隔天同房既能保证精子储备,又可避免频繁排精导致精子浓度下降。
黄体生成素峰值出现后24-36小时发生排卵,结合尿LH试纸检测可更精准安排同房时间。
多囊卵巢综合征等疾病可能影响排卵时间,子宫内膜异位症患者需根据疼痛周期调整,建议在生殖科医生指导下制定方案。
同房后避免立即起身,保持平卧30分钟。备孕期间双方需戒烟酒,每日补充400微克叶酸,避免过度焦虑影响激素分泌。