血压高压93，低压65正常吗

Question

昨天我在医院进行了体检，在测量血压时，我的血压高压93，低压65，这是正常的吗？

Answer 1

收缩压93，舒张压65属于正常的血压，只是收缩压相对较低，患者可能身体素质较差，建议患者在日常生活中多进行跑步、游泳、跳绳、篮球等有氧运动，通过长期的锻炼可以提高身体素质，防止出现低血压的情况。在日常饮食方面，患者要多吃一些富含钙质和维生素的食物，少吃没有营养的油炸食品和垃圾食品。在日常作息方面，要养成早睡早起的习惯，避免熬夜和晚睡。如果患者出现头晕、乏力等不良症状，需要及时的就医进行诊断和治疗。

Answer 2

成年人正常的血压高压在90~139，低压在60~89，患者的血压是高压93，低压65，处于正常范围，并不会对患者的身体健康造成危害，所以患者不用过度担心。虽然目前患者的血压没有问题，但是如果患者不注意保持良好的生活和饮食习惯，仍然有可能出现高血压或低血压的症状。建议患者在饮食方面保证营养搭配均衡，保证饮食的规律性。平时要适当的做一些有氧运动，可以提高心肺功能，还可以促进身体的新陈代谢，对于预防高血压也有很好的效果。