什么样的人容易中暑

Question

今天去外面发传单，结果中暑了，什么样的人容易中暑？

Answer 1

容易中暑的人群主要有户外工作者、老年人、儿童、慢性病患者。中暑风险与体温调节能力、环境适应度、基础疾病等因素密切相关。

1、户外工作者：

长期暴露于高温高湿环境，汗液蒸发散热受阻，常见于建筑工人、农民等。建议避开正午高温时段作业，穿戴透气防晒衣物。

2、老年人：

体温调节功能退化，感知高温能力下降，常伴有心血管疾病。居家需保持通风凉爽，每日饮水不少于1500毫升。

3、儿童：

体表面积比例大导致散热快，但出汗机制不完善。家长需避免将婴幼儿单独留在密闭车内，户外活动时每20分钟补充水分。

4、慢性病患者：

糖尿病患者易脱水，高血压患者服用利尿剂会加重电解质紊乱。需遵医嘱调整用药，心衰患者要严格控制每日饮水量。

建议高风险人群每日监测尿色，保持淡黄色为宜；高温天气可适量饮用含电解质饮品，出现头晕恶心等症状应立即转移到阴凉处。