女性低血压该吃什么

Question

我有低血压的情况，想通过饮食进行调整，女性低血压该吃什么食物？

Answer 1

女性如果出现低血压，这种情况可以通过饮食进行调整，比如在饮食上可以多吃一些蛋白质丰富的食物，可以选择鸡蛋、牛肉、鱼肉、豆类食物、动物的肝脏等等。女性出现低血压是比较常见的，多数原因是由于自身的体质或者是由于月经量增多所引起的，建议在生活上也可以多吃一些富含铁元素高的食物，比如可以多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、木耳，如果低血压的情况比较严重，需要到医院选择药物治疗。

Answer 2

女性容易会出现低血压的表现，是由于因为体质比较偏弱，又缺乏运动和遗传等等有很大的关系，如果出现低血压，首先在日常生活中饮食要注意均衡，可以多摄入一些水果和蔬菜，同时要多吃一些瘦肉类的饮食，比如可以多吃鱼肉、牛肉、肌肉等等，饮食上尽量不要挑食，这样可以改善血压偏低的情况，平时也可以适当的进行活动，这样也可以改善心肺的功能，帮助提高血压。