女性低血压吃什么好

Question

我的血压比较低，想通过饮食进行调整，女性低血压吃什么好？

Answer 1

导致低血压的原因，可能是由于营养摄入不良所引起的，所以如果出现了低血压的情况，在饮食上可以选择一些营养丰富的食物，也要注意饮食的多样化，比如在饮食上可以多些一些肉类的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉等等，也可以多吃一些蔬菜，蔬菜可以选择青椒、胡萝卜、茄子等等，而且也可以多吃一些水果，水果方面可以选择苹果、香蕉、猕猴桃、鸭梨等。通过良好的饮食以后血压会有所升高，但如果血压仍然偏低，可以遵医嘱选择药物治疗。

Answer 2

女性在生活中出现低血压是比较常见的一种疾病，如果出现低血压，并且没有很好改善，可能会给健康造成很大的危害。所以需要尽快的调整，首先可以通过饮食缓解低血压的情况，比如饮食上可以多吃动物的肝脏、菠菜等含铁丰富的食物，同时也可以适当的选择一些肉类的饮食，如可以选择鸡肉、鱼肉、牛肉等等，也可以多吃新鲜的瓜果，日常生活中也可以适当的锻炼，增强体质。