膝盖酸痛乏力怕冷不舒服

Question

我常年手脚冰冷，容易疲劳长期怕冷畏寒，膝盖酸痛乏力怕冷不舒服怎么办？

Answer 1

膝盖酸痛乏力基本治疗方法是尽量减少关节负重，避免过度的大范围活动，从而延缓疾病的进展。抗炎镇痛药能减轻症状，但不能改变病情的进展，另外软骨保护剂可以缓解症状改善功能。手术治疗和人工关节置换术可以消除晚期患者的疼痛，矫正畸形改善功能提高患者的生活质量，也可以做运动以及一些中药的辅助治疗，平时最好避免受伤或者通过物理疗法帮助预防。

Answer 2

膝盖怕冷不舒服要通过自我锻炼来改善，相当于加强关节周围的肌肉，从而提高关节的运动范围。另外针灸、理疗和按摩可以改善疼痛，如果从预防的角度改善膝关节粗大，就要注意保护关节避免关节损伤，适当的运动是可以的，因为可以延缓膝关节粗大的发展，甚至有预防的作用。平时一定要注意避免受凉，因为一旦关节受凉局部血液循环就会受阻，膝关节粗大的问题也就更容易发生。