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晚上水喝多了第二天体重会增加吗
病情描述:
我明天都会测量体重,今天发现体重增加了,担心是喝水引起的。晚上水喝多了第二天体重会增加吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 彭淼云 主治医师 茂名市人民医院 2020-08-06 01:44
    体重与水的摄入有一定的关系,但是这种体重不是长期的。因此,人们在喝了很多水之后肯定会在短时间内增加体重,但是一旦水通过皮肤或肾脏排出,或者转化为其他能量释放,体重增加就会减少。一般而言,由于人们不断通过皮肤蒸发水分,排尿和排便,因此日常生活中的饮用水量正常,因此正常饮食不会引起体重的显著变化。除非在短时间内暴饮暴食或故意减少饮食,否则体重可能会有更明显的变化。
  • 陈娟 主治医师 马鞍山市人民医院 2020-08-06 01:35
    喝水后短时间内体重会增加。由于水本身具有一定的重量,因此饮用水会导致体重增加。但是,喝完水后,水会很快在胃肠道中吸收。水进入血液后,会导致血浆晶体渗透压下降,机体分泌的抗利尿激素减少。它会通过增加尿液排出量来排出多余的水分,体重也会很快恢复到原来的水平。晚上睡前饮水有利于机体代谢毒素排出,降低尿酸,促进胃肠蠕动。但是睡前饮水不宜过多,建议300至500ml为宜,因为饮水过多,夜间排尿会影响睡眠。
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