怎么防止牙结石生成

Question

因为牙痛所以去了医院，检查只是发炎，还没有恶化成牙结石，怎么防止牙结石生成？

Answer 1

牙石预防要合理调配营养，多吃肉、鸡蛋、各种蔬菜、水果等富含维生素的纤维食物，充分咀嚼这些食物，有助于牙齿清洁。少吃甜食和粘性强的食物，不吃零食。刷牙方面要早晚刷牙，饭后刷牙是预防牙石形成的最重要的措施。定期做口腔健康检查，每半年进行口腔健康检查。

Answer 2

要先保持口腔良好的卫生，重视清洁可以防止牙石的形成。首先要选择合适的工具进行口腔清洁，牙刷刷质地柔软，牙膏方面可以选择普通即可，可以使用一些药物抑制细菌和蛋白质吸附牙齿面，减少牙石的形成。进行适当的体育锻炼，提高机体的抵抗力，提高牙周组织的抗病能力。