烟吸多了怎么清肺

Question

我比较爱吸烟，最近一段时间我老是咳嗽，想调理一下，烟吸多了怎么清肺？

Answer 1

是可以在平时适量的多吃一些含硒的食物，比如海藻、虾类以及动物的肝脏，因为吸烟会导致人体血液循环中的吸产生影响。也可以多吃一些富含维生素c和胡萝卜素的食物，比如橘子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、石榴、胡萝卜，也可以适量的多喝一些茶，烟对人体的肺组织是有一定辐射和有害作用，茶叶具有抗辐射能力。

Answer 2

是可以适量的多吃一些富含维生素c以及胡萝卜的食物，比如红萝卜、橘子、柠檬、橙子、柚子、石榴、山楂、番茄，这些食物对人体的抗氧化能力比较好，能够帮助体内毒素尽快的排出体外。也可以增加一些海藻、虾类以及动物肝脏的摄入，多喝一些茶，比如绿茶或者是罗汉果茶，菊花茶都是可以的。