怎么样可以减少牙结石

Question

天刷牙发现有很多牙结石，怎么样可以减少牙结石？

Answer 1

患者在日常生活中可以养成良好的生活习惯就可以减少牙结石，比如可以早晚刷牙漱口，饭后漱口是减少牙结石的重要措施。也要合理膳食，多吃富含有维生素的粗纤维食物，吃各种水果蔬菜，不吃甜食，不吃零食。在喝完浓茶和咖啡以后要记得随时漱口，避免长期吸烟和着色严重的食物。

Answer 2

患者可以定期去专业的口腔医院进行清洗牙结石，日常生活中也要养成早晚刷牙的好习惯，这样都可以很好的减少牙结石。平时要多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、蔬菜和水果，充分咀嚼以清洁牙齿表面。也要避免吃甜食和粘性食物，避免吃零食。包括少吸烟，少喝浓茶喝咖啡。