孕妇饮食调理方法

Question

孕妇饮食调理方法

Answer 1

平时要多吃含铁丰富的食物，包括动物性，植物性食物。孕妇贫血食疗法羊肉枸杞粥，羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。先将羊肉切细待用；粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。