孕妇可以吃枸杞菜吗

Question

孕妇可以吃枸杞菜吗

Answer 1

可以适量吃，要根据体质，枸杞菜味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。枸杞菜含有维生素C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。适量食用有助于准妈妈孕期的饮食营养均衡，可凉拌，煲汤，做馅，炒肉。但是如果孕妇有胃寒的症状，那就不要食用枸杞菜，因为枸杞菜本身就是性寒散热的食物，可能会刺激孕妇胃部而加重不适症状。而且准妈妈如果有腹泻的情况的话，也不适合食用枸杞菜。