坐月子可以吃什么水果

Question

坐月子可以吃什么水果

Answer 1

坐月子可以吃苹果和木瓜，苹果，苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，不仅可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽；还能涩肠、健胃、生津、开胃、解暑，而对于产后新妈妈来说苹果有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复；木瓜，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等营养元素，有降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等功效，产后新妈妈吃些木瓜不仅能补充营养，且能帮助通乳，产妇产后若乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。