粘山药豆腐孕妇可以吃吗

Question

粘山药豆腐孕妇可以吃吗

Answer 1

只要你的身体健康，是可以吃粘山药豆腐的。在孕期还要加大蛋白质的摄入量。这个时期蛋白质储存在体内的时期比较多，其中胎儿留约170g，孕产妇留约为375g、这就要求孕妇膳食中蛋白质供应量多出250g比未怀孕时。脂肪酸是这个时期胎儿脑细胞增殖的高峰期，需要提供足够的必需脂肪酸，如花生四烯酸来满足大脑发育的需要。多吃鱼可以帮助DHA的供应。