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孕期应该吃什么对身体好

病情描述:

孕期应该吃什么对身体好

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

女性在怀孕早期的时候，往往因为身体内分泌以及激素等一些的变化，而出现恶心，呕吐，头晕等一些症状，在女性怀孕以后，身体所需要的营养成分是比较多的，所以一定要多样化的演示，孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高,易消化吸收的食物，蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的百分之40左右.怀孕之后多吃水果蔬菜、豆类、鱼类等食物，在孕期饮食和作息时间要有规律。

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