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孕妇吃什么水果好

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孕妇吃什么水果好

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，孕早期可以吃些西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉，孕中期，会胃口大开，胎儿迅速地成长，需要的营养物质也更多，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸，在孕晚期很多准妈妈睡不好，情绪易浮躁不安，可以吃一些梨子，可以有效起到镇静安神。

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