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孕妇吃什么食物比较好

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孕妇吃什么食物比较好

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕期是孕妇的一个特殊时期，在这个时期可以多喝牛奶，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

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