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女人痛经吃什么食物比较好

病情描述:

女人痛经吃什么食物比较好

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫，输卵管收缩，从而诱发或加重痛经，月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒，生葱，生蒜，胡椒，烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。痛经时可以喝点红糖水。另外用热毛巾热敷在肚子

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