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怀孕前如何饮食

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怀孕前如何饮食

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

怀孕前要吃叶酸，孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适,预防骨质疏松。含钙的食物：虾皮，芝麻酱，奶制品，豆制品，豆腐、豆皮、豆浆，骨头汤猪骨、羊骨、牛骨等，最重要是多晒太阳，补钙不容忽视。

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宫颈水肿自己会修复吗

宫颈水肿会不会自己修复取决于病情的严重程度。如果只是宫颈局部出现轻微的水肿现象，一般来说是可以自行修复的，不需要进行特殊治疗。但如果宫颈水肿的症状较为严重，甚至出现了宫颈糜烂的现象，此时不能自行修复，需要及时进行治疗。

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