怀孕期间饮食的注意事项有哪些

Question

怀孕期间饮食的注意事项有哪些

Answer 1

如果是刚怀孕的要及时补充叶酸，另外一定要注意孕期前三个月是胚胎对各种致畸因素的敏感时期，要避免接触有毒有害物质，不吃生鱼生肉，容易导致寄生虫感染，影响胎儿发育，可以适当的进食些新鲜水果，还可以多进食优质高蛋白的食物，坚果类食物等，饮食要清淡均衡多样化，最好不要吃太多的冷冻食品，定期产检，对症处理。