怀孕期间吃什么食物比较好

Question

怀孕期间吃什么食物比较好

Answer 1

怀孕一段时间，胎儿基本稳定这时候要注意养胎。多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。