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怀孕吃什么东西对宝宝好

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怀孕吃什么东西对宝宝好

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

第一孕妇应该多吃含DHA的食物。因为DHA可以帮助胎儿视力健全发展，可以多吃鱼，各种各样的鱼，或者是直接服用DHA胶囊。第二是孕妇应该多吃含钙的食品。缺钙的宝宝得近视眼的几率,高于不缺钙的宝宝，所以一定要注意补钙。可以多吃牛奶，豆制品，海带，紫菜，黑木耳，黑芝麻。

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