怀孕7个月吃什么食物比较好

Question

怀孕7个月吃什么食物比较好

Answer 1

花生我们都有经常吃，它具有滋养补益，延年益寿的功效，所以民间又称“长生果’，它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含最很高，很适宜制作各种营养食品。花生中含有的维生素B和一定量的锌，能滋润孕妈妈的皮肤，延缓衰老，总之，花生具有开胃健脾、补气益血、抗衰老的功效，是孕妈妈应该食用的食物之一。