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小儿便秘如何饮食

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小儿便秘如何饮食

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

孩子便秘的话，一定要保持食物的清淡营养，要给孩子多吃一些润肠道的食物，比如香蕉、苹果等，而且还可以改善大便干燥。每天早晨起床后给孩子喝一杯淡盐水，还能给肠道排毒，这样也能起到清洗的作用。要多吃蔬菜水果，这类食物的膳食纤维含量比较丰富，能缓解便秘。

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