痛经月经过少吃哪些食物

Question

痛经月经过少吃哪些食物

Answer 1

月经量少，建议平时多吃一些红枣，红枣可以生吃，也可以直接炖汤食用，都能达到一定的效果。月经量少也可以煮一些红糖水喝，里面可加入几片生姜，能治疗因为宫寒而引起的痛经、月经量少。身体里每天都要摄入足够的维生素，包括维生素c、维生素b等，所以要多吃一些蔬菜水果。