月经不调怎样合理饮食

Question

月经不调怎样合理饮食

Answer 1

在一般情况下女性经常的月经不调的，一般最好的方法就是调整饮食。女性可以多吃豆腐，豆腐富含蛋白质，含有类似雌激素的大豆卵磷脂。对于月经前烦躁、便秘、腰痛的患者，多吃豆腐可促进肠道蠕动和新陈代谢，这样有利于调节女性身体平衡状态。