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肥胖症儿童晚上如何饮食

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肥胖症儿童晚上如何饮食

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

吃一些新鲜的蔬菜，营养上可以吃一些鱼虾，鱼虾含有大量的蛋白质，对待儿童的生长发育有很大的作用，主食上不要吃热量和脂肪过高的食物，可以适量的吃一些米饭，或者是粥类，喝一些蔬菜汤，可以在饭后适当的吃一些水果来促进消化，增加排泄。

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