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颈椎病自我锻炼方法有哪些

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颈椎病自我锻炼方法有哪些

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

首先，要端正身体姿势，避免长姿势，经常改变头颈位置，长时间工作时要有规律地向前看，调整桌面高度以适应身体。适当进行自我颈椎间歇牵引和适当的体育锻炼（打羽毛球、游泳等），可有效缓解颈椎病。睡在坚硬的床上，避免枕头过高过软，头和脖子、床和枕头应紧密贴合，避免上吊。

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糖尿病足有哪些常见诊断方法呢?了解这个问题的人可能并不多，糖尿病足在日常生活中虽然时有发生，很多人可能也听说过这种病，但糖尿病足的常见诊断方法可能只有专业的医生才比较了解，下面让我们一起来了解一下糖尿病足有哪些常见诊断方法。

糖尿病足对身体有什么影响吗

现在，很多人都已经知道糖尿病足是一种严重危害身体健康的疾病了，很多糖尿病患者对这种疾病都是谈之色变的，害怕这种疾病会发生在自己的身上，那么，糖尿病足对身体有哪些影响呢?一起来了解一下吧。

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检查糖尿病足的方法有哪些呢?这个问题很多人都不了解，糖尿病足这种病相信很多人都听说过，但真正了解这个病的人可能并不是很多，下面让我们一起来了解一下检查糖尿病足的方法有哪些。

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