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婴儿补钙吃什么食物比较好

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婴儿补钙吃什么食物比较好

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王雪梅主任医师北京大学第三医院

宝宝缺钙可以给吃一些补钙的药物，补钙宜选用液体的离子钙补充为佳，比如可买点葡萄糖酸钙口服液和鱼肝油水剂和软胶囊给仔吃，同时，每天多带他出去多晒点太阳，这样皮肤内的7–脱氢胆固醇会在阳光紫外线的照射下转化为维生素d，有助于钙的吸收和利用的。孩子每天多吃一些含钙的食物，牛奶、乳制品和斗制品，还有鱼虾汤可以经常煮些给他喝，这样都会防止孩子的缺钙。

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