孩子便秘吃什么水果好

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孩子便秘吃什么水果好

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

孩子经常便秘产生的毒素会通过血液循环影响大脑发育，会减少孩子的食欲，造成营养不足，身体免疫力下降。孩子便秘应多吃柑橘、梨子、草莓等水果。柑桔中富含纤维素能促进胃肠的蠕动，适量食用可缓解便秘；草莓中富含调理胃肠的果胶，可帮助防止便秘。

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