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一岁多宝宝补钙吃什么食物比较好

女，1岁

病情描述:

一岁多宝宝补钙吃什么食物比较好

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

缺钙，要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类来补钙。儿童维D钙咀嚼片还不错，口碑好，性价比高的，补钙效果好，安全放心的。吃鱼肝油帮助钙吸收效果更好了。奶类含钙丰富，并且肝、蛋黄、鱼、肉及豆含有丰富的维生素D，可促进钙的吸收。海产品含钙丰富。蔬菜中的菜花和豆类。糖醋排骨，鱼类的钙质主要在骨中。

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发烧37.5度时无需服用退烧药，采取物理方法降温即可，如温水擦浴、泡热水澡、冰块冷敷、贴退热贴、补充液体等。 1.温水擦浴：用温热的毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经的部位，能起到快速散热的作用，可使体温快速恢复正常。 2.泡热水澡：血管扩张，血液循环加快，也有利于降温。 3.冰块冷敷：用毛巾包裹着冰块冷敷在额头上，也可将冰块制成冰枕枕在后枕部，使体温快速下降。 4.贴退热贴：在额头上贴上退热贴，达到快速降温的作用。 5.补充液体：及时补充液体，有利于退烧。除了喝白开水之外，还可喝胡萝卜汁、番茄汁等果菜汁，降温效果较好。

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三十八度算发烧吗

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