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颈椎病如何运动
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颈椎病如何运动
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-08-14 18:21
    通常的锻炼方法主要集中在颈背肌肉的锻炼上,经常指导病人进行颈背肌肉的锻炼,主要注意头对手的阻力,就是用双手一起放在后脑勺、手和头上进行对抗性运动来锻炼颈背肌肉的力量,这是一种常见的功能锻炼方法,也是一种可以进行颈背功能活动的锻炼。
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