骨质疏松症如何注意饮食

Question

骨质疏松症如何注意饮食

Answer 1

骨质疏松的饮食注意事项多喝一些纯牛奶，或者是多喝一些蛋白粉，多吃一些高蛋白高纤维的食品，也可以多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜给身体补充一些微量元素，营养一定要全面，千万不要过度的身体着凉，更要加强身体的保暖，一定要做好保暖措施，一定要多参加一些户外运动。